哑铃单手卧推13公斤正常吗

发布网友发布时间：2023-03-17 20:19

共3个回答

热心网友时间：2023-11-05 05:27

哑铃单手卧推13公斤算是正常的，普通人就在10kg算标准，所有单手13公斤还多了6斤，比普通人还要强一点！

热心网友时间：2023-11-05 05:28

算是中等水平。根据查询相关公开信息，哑铃单手卧推分成4个等级：
1、入门级：5至10公斤。参赛者是指你有正常的身体素质、体力。
2、中等水平，10至20公斤。这时，体质得到了较好的加强，体内出现了明显的肌肉。
3、高水平，20至40公斤。此时，身体肌肉群较多，身体素质也很高。
4、专业水平，40至60公斤。现阶段，大神基本上可以参加健身比赛，而且他们的身体素质非常好。

热心网友时间：2023-11-05 05:28

哑铃单手卧推13公斤对于普通人来说算是比较正常的，但是具体情况也要根据个人的身体素质和锻炼水平来确定。