为什么人际交往和情绪管理这么重要呢

发布网友 发布时间：2023-03-17 09:11

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热心网友 时间：2024-07-14 20:51

江歌案就是最好的证明吧。

网上各种因为男女关系闹崩而丢掉性命的案例就是最好的论证吧。

在此，就不一一列举，因为实在不胜枚举。

我想要说的是，人际交往与情绪调节，不止是中学生需要学习，成年人也需要。

哈佛大学曾做过一项研究：什么样的人，最可能获得人生的幸福？

历经75年，跟踪记录了724个人的一生后，他们得出了结论：

无论贫穷富有，地位高低，真正能让人更快乐和健康的，是拥有良好的人际关系。

不如品一波道出“人间真实”的句子。

1 关系再好，也不要走得太近

2 与人交往，就好比相互取暖的刺猬，靠得太近会扎伤彼此，只有保持适当的距离，才最温暖舒适。

3 要记住，朋友之间相互关心是情分，保持分寸是本分。

是不是扎心了？

所以，人际关系的好坏，能决定一个人的生活是否幸福。

就像阿德勒说的：人的一切烦恼，都源于人际关系。

之前我写过“愤怒会让你丧失智慧”，愤怒是什么？情绪之一。

不是让你喜怒不形于色。而是做到云淡风轻。

在工作中，在生活中，情绪化永远都是不好的。

对于天生情绪不稳定的人（大多数人都这样），想要在冲动的时候去调节情绪几乎是不可能的，因为那时候他们的脑子已经被情绪占满了。

我们常说“冲动是魔鬼”，其实愤怒、生气等负面情绪并不可怕，真正关键的是情绪触发时的即刻反应和之后的一系列后续反应。

所以，我们要训练自己学会情绪管理。

然后在每次情绪开始失控之前，意识到它，并做出反应。

曾经有篇挺火的文章，大意是说，你能走多远，取决于你「填坑」的能力。

填什么坑？

情绪的坑。

想一想，其实很有道理。

（作者：墨落）

热心网友 时间：2024-07-14 20:52

人际交往和情绪管理之所以重要，是因为它们对我们的生活和幸福感有深远的影响：

健康的人际关系带来支持和满足：人是社会性的动物，与他人建立良好的人际关系可以提供支持、理解和满足感。健康的人际关系可以帮助我们应对困难、分享喜悦，并获得情感上的满足。

情绪管理促进健康和幸福：情绪管理是处理和表达情绪的能力。良好的情绪管理可以帮助我们更好地理解和管理自己的情绪，提高情绪稳定性和情绪调节能力。这有助于减少负面情绪的影响，提高心理健康和幸福感。

良好的人际交往增进生活质量：人际交往是我们与他人相互作用和交流的过程。良好的人际交往可以促进合作、分享和互助，提供情感支持和满足。它也可以帮助我们建立正面的身份认同、增强自尊和自信心。

人际交往和情绪管理对职业发展至关重要：在职场中，人际交往和情绪管理对于建立良好的工作关系、解决冲突和提升领导力至关重要。有效的人际交往和情绪管理可以促进团队合作和协调，提高工作效率和成果。

总之，人际交往和情绪管理对我们的生活和幸福感至关重要。通过发展良好的人际交往技巧和情绪管理能力，我们能够建立健康、支持性的人际关系，提高心理健康和生活质量。