心型早餐鸡蛋饼怎么做

发布网友发布时间：2022-04-23 15:15

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热心网友时间：2023-09-19 15:03

心型蛋饼的做法
1.将蛋清蛋黄分离放入空器备用
2.分别加入少许精盐搅拌均匀

3.放入切好的韭菜末拌匀
4.锅内放少许油，将蛋黄糊倒入平底锅内摊成蛋饼

5.摊好的蛋饼卷成长条状
6.将拌好的蛋清糊摊成饼后再放入卷好的蛋黄条

7.将蛋清饼和蛋黄饼一起卷成条
8.卷好后上下再摊熟

9.摊好的蛋饼切一厘米宽的的均匀的小块
10.将蛋饼再从从间斜着切开

11.再取另一块蛋饼反方向切开
12.取两块切好的蛋饼拼成心型即可

热心网友时间：2023-09-19 15:03

鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋饼的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋饼所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有磷、锌、铁、这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程。