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在家里用跑步机跑步,对初中的升中的体育考试有没有一点点帮助?

发布网友 发布时间:2022-04-23 15:14

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2023-10-05 23:28

帮助应该是有,但个人认为帮助不大,因为跑步机毕竟只是一个辅助跑步的工具,但是对于两百米这种类似于无氧运动的项目来说,不仅效果不大,个人觉得还有损跑步机寿命。而且跑步机完全是人类膝盖的杀手,长期使用,对膝盖的损伤会很大,还是到户外运动场上进行锻炼比较好。

热心网友 时间:2023-10-05 23:28

短跑运动时无氧运动,只要是考察爆发力方面,平常多练练高抬腿会有帮助..

热心网友 时间:2023-10-05 23:29

有用,有那种几档调速的,用最高档练习。
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