青少年吃什么产品可以补充DHA

发布网友 发布时间：2022-04-23 15:12

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热心网友 时间：2023-06-21 17:24

日常饮食和摄入食物中，DHA含量比较高的食物有藻类海产品、深海鱼比如三文鱼、金*鱼等。但是，我们常常每天DHA摄入量还是有限以及不均衡的。建议可以考虑额外选择DHA藻油。

科学研究表明，DHA对儿童的记忆力具有积极的作用，包括能够提高婴幼儿视觉的敏感度，促进婴幼儿的生产发育，提高婴幼儿认知能力的发展。同时，在幼年补充一定量的DHA，对孩子日后的健康也起着很重要的作用。

推荐汤臣倍健天然博士DHA藻油选用源自NASA科技的life's DHA臻稀的寇氏隐甲藻，植物海藻提炼，几乎不含EPA，呈现的正是高端的“琥珀色”，拥有全球131篇关于藻油DHA安全性和健康益处研究文献，多达超过200项人体临床研究。life's DHA以全链可追溯的模式，最大程度保证了藻油品质，不掺杂其他成分，更纯净与安全，同时也保证了来自life's DHA寇氏隐甲藻始终呈现稳定的高端琥珀色。而且天然博士DHA藻油零添加（不添加人工香精、色素、防腐剂）配方，不混杂其他杂油，因此能保持稳定的琥珀色质感。

热心网友 时间：2023-06-21 17:24

DHA是构成细胞及细胞膜的主要成份之一，但人类无法自行合成，必须从饮食中获得。DHA主要存在海洋鱼体内，而鱼体内含量最多的则是眼窝脂肪、其次是鱼油。普通消费者直接从海洋鱼类身上获取DHA是很困难的,因此建议可以吃些核桃油,它里面含有大量的不饱和脂肪酸,在人体内可以衍生为DHA。
　　☉ 在购买时应注意产品的 DHA 的含量，选用含量高的产品。
　　☉ 目前市场上的许多 DHA 营养品属于鱼油类制品，产品均含有 DHA 和 EPA （另一种 Ω3 不饱和脂肪酸），孕妇应选用含 DHA 高而 EPA 含量低的鱼油产品。由于中国海域的鱼油中 DHA 含量比大西洋及其他海域的高，所以国产的 DHA 营养品含 DHA 多，而 EPA 低。因此对孕妇来说，选择国产品比进口产品更合适和实惠。
　　☉ a- 亚麻酸营养品也是补充 DHA 的良好来源，而且安全无任何副作用。

热心网友 时间：2023-06-21 17:25

日常生活中富含DHA的食物，您选对了吗

热心网友 时间：2023-06-21 17:25

深海鱼甘油，最简单经济的是鱼头汤。
核桃、芝麻、松子是健脑的上品。

热心网友 时间：2023-06-21 17:26

安利·1 有很多的 就是贵点