体脂率怎么计算?

发布网友 发布时间：2022-04-23 15:13

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热心网友 时间：2022-05-21 22:23

1、用带有体脂率的体重称测试，可以根据体重计算出来，非常方便。缺点就是不很准确。
2、用体脂钳测试。这种器具网上有售卖，测试结果比较准确，而且测试起来也很方便，有准确的数值。
3、按照体重计算法。其公式为体脂率等于1.2乘以bmi加上0.23乘年龄减5.4减10.8乘性别。男为1，女为0。bmi等于体重除以身高。这种方法也简单易行。
4、用腰围体重计算法，用软尺测量自己腰部最细处，参数c等于腰围乘0.74，参数g等于体重乘0.082加上34.89。身体脂肪总重量等于c减g，体脂率等于身体脂肪总重量除以体重乘以百分之百。

热心网友 时间：2022-05-21 23:58

测出来你身体里有多少脂肪，除以你的体重，就是体脂率了呀，但是你的体脂秤要准才行，现在市面上好多体脂秤都是假的，根本测不出体脂，推荐你看看有品体脂秤，我觉得蛮准的

热心网友 时间：2022-05-22 01:49

体脂率的计算其实很简单，就是用身体内的脂肪含量占身体体重的百分比，得出一个结论，就是体脂率！

热心网友 时间：2022-05-22 03:57

测量体脂率可以用带有体脂率的体重秤测试，可以根据体重计算出来，这种特别非常方便。缺点是不很准确。

热心网友 时间：2022-05-22 06:22

体脂率可以买体脂秤量一下就知道，或者去健身房有机器可以帮你测量。

热心网友 时间：2022-05-22 09:37

1，按照体重计算法。
其公式为体脂率等于1.2乘以bmi加上0.23乘年龄减5.4减10.8乘性别。男为1，女为0。bmi等于体重除以身高。这种方法也简单易行。
2，用腰围体重计算法，用软尺测量自己腰部最细处，参数c等于腰围乘0.74，参数g等于体重乘0.082加上34.89。身体脂肪总重量等于c减g，体脂率等于身体脂肪总重量除以体重乘以百分之百。