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煮苹果有营养吗?

发布网友 发布时间:2022-04-23 15:01

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热心网友 时间:2023-09-22 21:32

苹果煮过还有营养的,煮熟的苹果有利于消化,对于肠道很有益处,有利于清肠道,对于轻微的腹泻也是很好的,苹果加热后,其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌,还能抑制血浆胆固醇升高。苹果中富含的果胶等有助排便,还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎等功效。

热心网友 时间:2023-09-22 21:32

煮苹果有营养
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