发布网友 发布时间:2022-04-23 15:01
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热心网友 时间:2023-10-05 06:11
蒸黄花鱼干:
准备用料:黄花鱼干250g、橄榄油适量、姜适量、小葱适量
1、黄花鱼干稍清洗一下,抹干水分,肉厚处下刀切一下方便熟透;
2、切姜丝;
3、把姜丝铺在鱼身上;
4、淋上少许的橄榄油;
5、入蒸锅蒸约8分钟至熟;
6、把姜丝去掉;
7、撒上小葱即可!
热心网友 时间:2023-10-05 06:11
黄鱼含有丰富的蛋白质,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。所以,食用黄鱼对我们有很大的帮助。