为什么很多的孩子在睡觉的时候总喜欢踢被子呢?
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发布时间：2022-04-23 15:04
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热心网友
时间：2023-10-05 07:54
我们都知道有一种热叫妈妈觉得你热，特别是这两天，天气也在逐渐的转热，晚上睡觉的时候大部分人都不愿意盖被子。但是一些妈妈总觉得到了半夜天气会变凉，也担心孩子会生病，所以就会让孩子盖个毯子护着身体，出发点本是没错，可孩子睡觉都不太老实，总是一会就把身上的被子踢掉了，宝妈反复的盖宝宝反复地踢，那么这时候宝妈或许就会觉得孩子是不是太热了。事实上，在夏天的时候，如果给孩子盖被子，而他一直踢掉，可能不仅仅是热的问题。
之前邻居家的孩子来家里玩，不知道怎么的，突然和其他小朋友说了这样一句话：“那些大人每天晚上在我们家里面聊天，真的太吵了。”
当时孩子这样说，还以为是开玩笑的也没有太在意。可是过了几天之后，他的妈妈在聊天的时候说：“孩子这两天一直踢被子，不知道你们家孩子有没有？”
这句话的时候我突然想起来或许孩子是在发脾气，就慢慢的提醒这位妈妈一下。没想到这位妈妈让家人放低聊天的声音之后，孩子踢被子的确实好转了，踢被子的次数也少了，果然睡眠环境对孩子的睡眠质量也是有影响的。
孩子受睡眠环境影响
试想一下，如果环境不好的话，孩子们确实不能很快入眠，毕竟他们的精力是非常旺盛的，即使让他们躺在床上，周围没有比较安静的话，他们也一直被外界的事物影响。
所以妈妈如果要让孩子睡觉了，就要给孩子创造一个安静舒适的环境，让孩子好好的入睡。
吃完饭后，间隔时间短就让孩子入睡影响孩子的睡眠质量
当然还有一部分孩子晚上睡觉踢被子主要是因为身体方面的原因。这两天天气确实比之前热了很多，大家吃饭也是没有什么胃口，甚至把时间也往后推迟。有些时候吃完饭就洗洗澡睡觉，相信很多家庭都是这样做的，但是这样的行为对于孩子来说并不好，为什么这样说呢？因为孩子吃完饭之后，肚子里面的食物还没有完全消化，直接就让孩子躺在床上睡觉，孩子的肠胃会特别的不舒服，从而也会影响到孩子的睡眠，让孩子睡得很不踏实，于是就会动来动去的踢被子了。
孩子睡觉前玩的太过兴奋了
孩子的神经系统发育还未完善，很容易受到干扰，如果睡觉前玩的太过兴奋了，大脑还处于一个兴奋的状态就让孩子去睡觉，那么孩子睡觉也不会不太踏实的，因此就会乱动踢被子了。
所以孩子睡觉前不要玩太过刺激或者兴奋的游戏，家长可以陪孩子读一些绘本故事，让孩子的心情和大脑安静下来，然后再让孩子慢慢入睡，这样孩子睡觉就不会不踏实乱动踢被子了。
孩子心火旺盛
很多家长可能不太了解心火旺盛是什么，主要的表现就是孩子爱发脾气，睡觉不安稳等等，心火旺会在夜间比较明显，也就是孩子入睡后，无法进入深度的睡眠状态，睡觉不太踏实，老是乱蹬被子，还有一点就是夏天天气本来就热，心火旺就会更加的燥热导致孩子睡觉乱踢被子。
遇到这种情况，家长可以通过饮食帮助孩子调理，让孩子多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如夏季的各种瓜类都是很不错的选择，还有就是上火油腻的食物要少吃，及时的补充水分，这样也能帮助孩子降降火，对孩子的睡眠也是有帮助的。
不管怎么说，孩子如果出现踢被子的情况，大家千万不要觉得仅仅只是因为天气热的原因。因为不管是环境，还是饮食，又或者是身体状况都有可能让他的身体作出反应，而作为妈妈其实最应该做的就是在孩子睡觉的时候，多看几遍。看看孩子睡眠质量是否好？
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时间：2023-10-05 07:54
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时间：2023-10-05 07:55
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