口臭很严重怎么办?吃什么食物可以缓解口臭?

发布网友发布时间：2022-04-23 15:00

共5个回答

热心网友时间：2023-10-05 03:57

口臭很严重怎么办？吃什么食物可以缓解口臭？

口臭并非一种独立的病，而是某种疾病的一个症状。一般9%的口臭患者是口腔导致的90%是胃肠不好导致的现象还有1%可能是属于某种严重的疾病导致。

1、海带可以消除口臭。近年研究发现，在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口*用。

2、饮食清淡，多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔。

3、适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。如甜瓜子为末，口内含之;茴香作汤饮或生嚼;橘饼常嚼食;用苏子煮水漱口;乌梅脯含化等，均有祛口*用。

4、小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

5、生吃食物，喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。

6、豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。

7、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。调理肠胃，性温和，不伤脾胃。

平时多喝水多吃新鲜蔬菜水果，饮食尽量清淡，同时降低每日食盐的摄入量，减少刺激性食物的摄入。必要时及时补充维生素B2以及维生素C，就会有很大改观。

想要有效的缓解口臭，平时可以适量的直接金橘，金橘能够消食化滞以及顺气健脾，可改善肠胃不适所导致的口臭症状。再就是可以吃些蜂蜜或者是香芹，改善口臭的效果都很不错。除此之外，患有口臭的人可以每天喝一杯酸奶，也可以吃些柠檬或者柚子。

热心网友时间：2023-10-05 03:57

当发现有口臭现象时，要注意防治，以减轻异味，可以喝些菊花茶、山楂、甘草桔皮，平时也要多吃一些清淡食物，多饮水，多吃水果，才更有利清新口气。

热心网友时间：2023-10-05 03:58

口臭很严重的话，你可以尝试吃水槟榔，吃槟榔，吃薄荷还有吃冰块吃因为吃这些东西能够很好地抑制你的口臭味，

热心网友时间：2023-10-05 03:59

注意口腔卫生，口臭的人可以吃海带。另外，饮食清淡，多吃富含纤维素的食物有利于清洁口腔。具有清热燥湿、避秽除臭功能的食物也要适当食用。比如甜瓜，橘子饼，乌梅。

热心网友时间：2023-10-05 03:59

可以用口气清新剂，也可以嚼口香糖。口臭是因为肠胃的消化功能不好，容易积食，从而导致口臭。