吃什么食物可以缓解口臭?

发布网友 发布时间：2022-04-23 15:00

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懂视网 时间：2022-09-09 09:30

1、柠檬。柠檬不止可以止渴，祛暑。用柠檬泡水喝还能有效缓解口臭。

2、酸奶。酸奶可以有效降低口中的硫化氢，防止有害细菌的产生。

3、蜂蜜。蜂蜜不仅具有养胃润肠的功效，还有消食化腐的功效。

4、牛奶。牛奶可以有效缓解口臭的情况，吃完重口味的食物后，喝点牛奶，会得到很好的缓解。

5、薄荷。作为草本植物，薄荷可以有效的消除口腔异味，在嘴中咀嚼的时间越长越好。

6、柚子。吃柚子的时候应当慢慢咀嚼，可以有效地芳香除臭。

热心网友 时间：2024-03-03 03:41

对于口臭，需要吃什么食物可解决？

1、牛奶：吃了重口味食物，口腔会出现难闻的刺激性气味。喝一杯牛奶可以消除口臭，也能补充钙。

2、茶叶：可使用浓茶漱口以及口嚼茶叶等方式去除口臭，有利于去除大蒜、生葱、羊肉等重口味食物在口腔内产生的气味。

3、蜂蜜：用一勺蜂蜜加入温开水冲服，每天空腹喝一杯即可。蜂蜜除了美容养颜外，也具有润肠通便、促进消化等作用。每天一杯蜂蜜水，可治疗便秘引发的口臭问题。

4、柠檬：柠檬具有清热解暑、美白补水等作用，柠檬气味清新有利于去除口臭。可在一杯开水中加入一些柠檬汁和薄荷，每天喝一杯能去除口臭。

5、柚子：经常食用柚子，可去除胃肠道疾病引发的口臭问题。柚子具有促进消化和健脾等作用，也用于去除酒味。

6、芹菜：芹菜可去除吸烟引发的口臭，细细咀嚼芹菜能快速达到去除口臭效果。也可泡茶喝，有利于促进消化。

7、酸奶：养成每天喝酸奶习惯，利于降低口腔内的硫化氢。毕竟硫化氢是口腔异味来源之一，长期喝酸奶可预防口腔内细菌滋生和口腔疾病。前提是原味的纯酸奶才可以，加糖酸奶效果不显著。

8、含有丰富的纤维素类食物：含有丰富的纤维素蔬菜包括胡萝卜、红薯、土豆等食物，纤维素类食物利于刺激唾液大量分泌。唾液可湿润口腔和清除口腔内食物残留物，清除食物残留物可减少口臭。

9、口香糖：口香糖发明的初衷是为了消除口臭，在市场比较受欢迎。口香糖气味清新独特，可去除口腔内异味。但口香糖咀嚼时间不可超过十五分钟，会对牙齿造成不良影响。

综上所述，口臭形成与食物残留物、口腔疾病、口腔细菌滋生等因素有关。清除口臭难度较高，除了定期刷牙和漱口水外，可通过吃一些食物去除口臭。去除口臭的食物包括口香糖、纤维素类食物、柠檬、芹菜、酸奶、蜂蜜和牛奶等九种食物。

热心网友 时间：2024-03-03 03:42

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