发布网友 发布时间:2022-04-23 15:08
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热心网友 时间:2023-10-05 11:03
1、预防婴儿抽筋热心网友 时间:2023-10-05 11:04
维生素B6主要作用在人体的血液、肌肉、神经、皮肤等。功能有抗体的合成、消化系统中胃酸的制造、脂肪与蛋白质利用(尤其在减肥时应补充)、维持钠/钾平衡(稳定神经系统)。缺乏维生素B6的通症,一般缺乏时会有食欲不振、食物利用率低、失重、呕吐、下痢等毛病。严重缺乏会有粉刺、贫血、关节炎、小孩痉挛、忧郁、头痛、掉发、易发炎、学习障碍、衰弱等。热心网友 时间:2023-10-05 11:04
素B6(Vitamin B6)又称吡哆素。 是一种水溶性维生素,遇光或碱易破坏 ,不耐高温。一种含吡哆醇或吡哆醛或 吡哆胺的B族维生素。1936年定名为维 生素B6。维生素B6为无色晶体,易溶 于水及乙醇,在酸液中稳定,在碱液中 易破坏,吡哆醇耐热,吡哆醛和吡哆胺 不耐高温。维生素B6在酵母菌、肝脏 、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含 量较多。维生素B6为人体内某些辅酶 的组成成分,参与多种代谢反应,尤其 是和氨基酸代谢有密切关系。临床上应 用维生素B6制剂防治妊娠呕吐和放射 病呕吐。热心网友 时间:2023-10-05 11:05
维生素b6是人体脂肪和糖代谢的必需物质,女性的雌激素代谢也需要维生素b6,因此它对防治某些妇科病大有益处。许多女性会因服用避孕药导致情绪悲观、脾气急躁、自感乏力等,每日补充60毫克就可以缓解症状。还有些妇女患有经前期紧张综合征,表现为月经前眼睑、手足浮肿、失眠、健忘,每日吃50~100毫克维生素b6后症状可完全缓解。富含b6的食物有金*鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、花生等。