1000g豆浆粉能喝多久

发布网友发布时间：2023-02-23 18:50

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热心网友时间：2023-06-28 13:53

豆浆不能长期喝。每100克豆浆粉含有426卡路里，包括66.8克碳水化合物、19.7克蛋白质、9.4克脂肪、771毫克钾、253毫克磷和7.99毫克维生素E17。豆浆中的蛋白质属于大豆蛋白质，大豆蛋白是一种优质蛋白质。豆浆含有种类齐全的氨基酸，并含有八种人体无法合成的必需氨基酸。具有良好的吸收效果，是优质的蛋白质来源。同时，豆浆粉中含有大豆异黄酮、大豆低聚糖、不饱和脂肪酸等对身体有益的物质。豆浆粉可以适量饮用，但不能过量。过量摄入很容易影响其它营养素的摄入，导致营养失衡甚至营养不良，对大豆过敏的人不应该吃豆奶粉。

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