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女孩子吃猕猴桃有什么好处

发布网友 发布时间:2023-02-23 17:28

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热心网友 时间:2023-11-10 05:15

1、美容减肥 

猕猴桃含有其他水果中少见的镁,是最合适的减肥食品。因为它虽然营养丰富但热量极低,其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收,还可以令人产生饱腹感。

2、补血止血

猕猴桃属于高营养的水果,含有丰富的维生素C能促进孕妈妈身体对铁的吸收,从而起到预防缺铁性贫血的作用;并且富含维生素K,具有凝血止血的作用,能预防分娩时的大量出血,还可以预防出血性疾病。

3、防治疾病

 猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。 

4、提高免疫力

猕猴桃中富含大量天然维生素和人体必需氨基酸及微量元素,能被人体很好的吸收,具有强化免疫系统的作用,能促进伤口愈合。

5、熬夜族的补品

奇异果含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力。

参考资料来源:人民网-猕猴桃美容减肥 哪些人不宜吃猕猴桃

参考资料来源:人民网-孕妇吃猕猴桃好处多吃猕猴桃要避免这些禁忌

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