产后修复哪家服务专业,产后修复运动什么时候

发布网友发布时间：2023-02-22 09:34

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热心网友时间：2023-02-22 11:03

女性在生完孩子以后，因为身体元气大伤，而需要一定的科学调理和修复。而不管顺产还是剖腹产的产妇,生完孩子骨盆都会变大,想要保持一个好体形,就得及时进行修复。其中还包括了产妇的护理和新生儿的护理，那么产后修复哪家服务专业呢？

产后修复哪家服务专业

一般只要是正规的都是比较专业的。产后应该尽早适当活动，经*自然分娩的产妇，在产后6-12小时内即可起床轻微活动，于产后第2日可以在室内随意走动，产后康复锻炼有利于体力恢复、排尿及排便，避免或减少栓塞性疾病的发生，并且能够使盆底及腹肌张力恢复。产后康复锻炼的运动量应该循序渐进，不能急于求成。对于会*有水肿者，可以局部进行湿热敷，必要的话要给予理疗。

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产后修复运动什么时候

顺产产妇一天后，剖腹产产妇三天后，即可在床上进行产后恢复体操锻炼，每天2次，每节做8个8拍。
温馨提示，对于剖腹产的产妇，练习仰卧起坐动作时，需要注意自己的腹部伤口是否愈合，请务必量力而行，锻炼中以不累及伤口为准，如果感觉不舒服的话，请立即停止，等伤口恢复完全之后再做也不迟。产后恢复操除了适用于产后妈妈以外，还适用于其他女性，用来使身体各个部位的肌肉更加紧实，从而使形体更美。

产后健身操的原则是由简单容易操作的项目开始，根据产妇自身情况量力而行，运动量由小到大，循序渐进。

产后妈妈要量力而行，依个人耐受程度逐渐增加，避免过度劳累。运动效果要坚持才能够显现，肌肉张力恢复必须2-3个月，妈妈要持之以恒。