粉丝油菜汤——平肝火降散血消肿

发布网友发布时间：2023-02-23 00:37

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热心网友时间：2024-12-15 01:35

　　油菜是一种高维生素的食物类型哦，而且还含有丰富的营养物质，对于养肝明目有好处，可以补充维生素吃，矿物质等等，食用的方法有很多呢。来看看这道可以有消肿去火的粉丝油菜汤的做法吧，可以提高体质的哦。

　　营养价值:

　　维生素A、维生素C、B族维生素、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、钙、钠、镁、铁、锌、铜

　　适宜人群:

　　一般人均可食用，尤其是口腔溃疡、齿龈出血、常用电脑之人

　　禁忌人群:

　　痧痘、孕早期、目疾患者、小儿麻疹、疥疮、狐臭者少食

　　粉丝油菜汤

　　所需材料

　　油菜300克、粉丝5克、盐适量、味精适量、胡椒粉适量、植物油适量、清汤适量

　　粉丝油菜汤的做法

　　1、将油菜洗净，对剖;粉丝洗净用温水泡发，剪成小段，待用。

　　2、锅置火上，倒植物油烧热，放入粉丝、油菜，加入盐、味精、胡椒粉煸炒。

　　3、待油菜炒至六成熟时，加入清汤，煮沸即可。

　　粉丝油菜汤的功效与作用

　　粉丝不仅滑嫩爽口，还能保护人体皮肤，对延缓衰老有一定的作用。油菜具有降低血脂、解毒消肿、宽肠通便、美容保健等功效。粉丝油菜汤具有平肝火、降血脂、散血消肿、清热通便等功效。粉丝和油菜一起吃的话可以有养肝的作用，对于降血脂是有好处的，而且还可以抗衰老，对于降低血脂啊还有消肿是有一定帮助的哦，经常吃有好处。

　　粉丝油菜汤的制作方法以及它的保健功效，给大家介绍了相关的内容了，吃粉丝油菜汤的好处是有很多的呢，而且有润肠通便的作用，而且还可以清热解毒，对于去火气是有好处的，而且还可以有降低血脂的功效，大家可以经常吃。