手指甲上有坑是怎么回事 为什么指甲凹凸不平有小坑
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发布时间：2023-02-22 18:14
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热心网友
时间：2023-02-06 13:46
与长期浸泡水中有关
平时我们的指甲洗洗手，短时间浸泡水中是没啥的，但若是长期泡在水里洗东西，或是美发工作者经常帮别人洗头发的话，很可能导致指甲被水泡软，其中掺杂水分过多，而长出凹凸不平表面有很多小孔的指甲。若是长期浸泡于冷水中，症状会更明显，因为长期与冷水接触，引起末梢血管痉挛，会导致指甲出现密密麻麻的小坑。
怎么办
建议平时工作时戴好双层手套进行工作，避免双手直接在水中浸泡太久，日常可涂抹凡士林、护手霜等保养双手和指甲，一般经过3个月左右时间的养护，指甲会逐渐恢复正常。
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可能是缺乏营养导致的
指甲是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，此外，锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要，因此指甲可以反映人体的营养状况。若是你缺乏上述指甲所需的营养元素，就可能会引起指甲凹凸不平、无光泽、长有小坑、竖纹、横纹等异常现象。
怎么办
可就医检测自身微量元素，看具体缺乏哪种微量元素，然后加以补充，日常均衡膳食，补充营养，多吃含钙丰富和蛋白质丰富的食物，补充指甲所需的营养元素，如：鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉、豆制品等食物。
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可能跟自身肠胃不好有关
另外身体若肠胃不好，即使吃的方面很有营养，不缺少什么，也会因肠胃不吸收而导致缺乏营养的问题，最后影响到指甲的生长，表现出指甲长有小坑等异常现象。
怎么办
饮食要规律，尽量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物。油炸类的食物难消化，容易加重肠胃负担；腌泡的食物，所含盐分过多，某些更含有致癌物质；生冷刺激类的食物容易刺激胃黏膜，引起腹泻及消化道炎症等。多喝水多按摩腹部调理好肠胃，指甲会渐渐恢复美观。
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可能患有低氧血症
低氧血症是指血液含氧量不足，致使末梢组织血液循环缺氧，引起指甲的营养代谢障碍，当指甲缺少生长所需营养时，就会发生指甲凹陷，形成小坑。
怎么办
及时就医，诊断病情，若是因低氧血症所致，建议采取吸氧治疗，一般来说坚持提高吸入氧浓度，可以纠正低氧血症。
