埃里克森五项原则
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发布时间:2023-02-22 18:11
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时间:2024-12-05 09:04
1.每个人都是OK的;People are Ok;
2.每个人都拥有成功所需要的一切资源;The person has all the resources necessary;
3.人总是在当下做出最佳选择;The person is making the best choice possible;
4.每个行为背后都有正面的动机 ;Every behavior has a positive intention;
5.改变不仅是可能的,而且是不可避免的;Change is not only possible, but inevitable;
第一项原则,关于“OK”方面:总结一个词叫接纳,接纳每个人当下的呈现;第二项原则,足够的资源:把它叫做凡事有三;第三项原则,最好的选择:解读为尊重,他当下最好的选择我们就去尊重;第四项原则,正面的动机:把它称为找好处,或者叫欣赏的原则;第五项原则,就是改变。
这五项原则,总体看就两原则:一个是OK的原则,一个是改变的原则。前四项原则都是肯定的,那就是OK的原则,第五项就是改变的原则,这就是一组阴阳,第五项是对前面四项的否定。
针对第一项,我们对我们自己都不一定是OK的,第二项中每个人具有足够的资源和能力使自己成功这句话也没有错,但它没有说什么时间能够成功,你可以理解为我这一辈子不成功,我积累福德,我下辈子可能就很成功,因为它没有时间,所以让人们感觉到它是对的,但什么情况、多长时间内是对的,就没有一个很明确的标准。第三项中每个人在当下作了最好的选择,回过头来看看我们当初的选择,大多时候我们认为它就是最好的选择,同时也许还有第二个、第三个更好的选择。第四项中每个行为背后都有正面的动机,这是我们自己这样认为,别人不一定认同。有时候我们自己心怀恶意,可我们还觉得是心存善念,我们去帮别人,去爱别人,可别人需要的帮助不是你的呈现,你的沉默就是对他最大的帮助和爱护。
我们既要相信自己,又要推动自己非常努力地去改变,必须学会辩证的看事情、看问题。辩证的思考、辩证的看事情,任何事情都不能一概而论,在矛盾中不断提升自己。