浅析“内/外向人格特征”

发布网友发布时间：2023-02-21 13:56

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热心网友时间：2023-10-27 16:01

一个人究竟是内向还是外向只有 ta 自己知道，这个核心的，可以让自己去留意并回答的问题，就是：「我的充电模式是什么？干什么让我容易疲惫、心力憔悴，干什么又能让我精神振奋、能量充足」外向者在和他人相处中获得能量，而内向者在独处时获得能量，此外，还有一个中间状态，也就是 ambivert 这个状态，得到了更多的研究和关注，ambivert 这个词没有官方的中文翻译，有的人称它为「中性性格」、「中向性格」，或「内外兼向者」，这一类人在外向性这个变量上的得分居中，常常同时具备内向者和外向者的两种特质

外向的人喜欢社交，享受聚会的场合，与外向者不同，内向的人在有选择的前提下，多半会主动避免去人多的场合，也不热衷热闹的聚会，外向的人更加自信活跃和健谈，内向的人则更加冷静独立和善于倾听

荣格指出的世上并没有所谓「纯粹内向」或「纯粹外向」性格的人，每个人都是内外向人格的混合体，只是有时候表现出的倾向不同

第一步是准确了解自己，弄清楚自己在外向性这个变量上究竟处于什么位置

第二步就是去看到，在外向性这个变量上，没有完美的人格状态，我们都需要在了解自己的基础上，大大方方接受这样的自己，并且停止自我暗示，给自己找借口，说什么自己是因为内向/外向，所以放弃练习那些重要的能力。

最后，一旦我们可以接受自己独特的内外向人格特质，我们也就更容易做到在真实自我状态的基础上去发挥优势，去规避那些不必要的、由自我否定和能量消耗而带来的痛苦。