发布网友 发布时间:2023-02-21 05:50
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热心网友 时间:2023-10-03 07:44
很多人都有高血压啊或者是高血脂等等的情况,这样的话时间长了不注意调理会给身体造成很大的影响哦。桂圆具有补气血的功效和作用,那么你知道应该如何食疗保健吗,一起来看看这道黑枣桂圆鹌鹑蛋汤的做法。
黑枣桂圆鹌鹑蛋汤
黑枣桂圆鹌鹑蛋汤所需材料
主要食材黑枣、桂圆、鹌鹑蛋、蜜枣
黑枣桂圆鹌鹑蛋汤的做法
1、黑枣洗净去核,桂圆洗净。
2、鹌鹑蛋煮熟,剥去壳。
3、将黑枣、桂圆肉、鹌鹑蛋、蜜枣一同放入煲内,加入清水1000毫升,煮沸后改小火煲1个小时,加入盐即可。
黑枣桂圆鹌鹑蛋汤的功效与作用
黑枣桂圆鹌鹑蛋汤,主要原料有黑枣、桂圆、鹌鹑蛋、蜜枣等,此汤制作方法简单易学,汤品香甜可口,中老年人、青少年、女性尤宜食用。补充蛋白质、多种维生素、膳食纤维、果胶、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、钙、铁、钾、磷等。黑枣具有补中益气、养血、润肠通便、安神及明目、美容养颜的功效。这样的食用方法可以有健脾养胃的功效哦,而且还可以益气补血,对于身体虚弱的人群来说是不错的选择,而且还可以润肠通便的哦,降压降脂,是老年人降压降脂的不错选择,同时还可以养心安神,强身健脑。
黑枣桂圆鹌鹑蛋汤的做法大家都了解了吧,各类人群要注意饮食的需求,是不错的降脂降压强身健脑安神好选择,平时的时候可以经常食用,搭配其他的一些食材,营养更加丰富的哦,大家不妨试试哦。
热心网友 时间:2023-10-03 07:44
很多人都有高血压啊或者是高血脂等等的情况,这样的话时间长了不注意调理会给身体造成很大的影响哦。桂圆具有补气血的功效和作用,那么你知道应该如何食疗保健吗,一起来看看这道黑枣桂圆鹌鹑蛋汤的做法。
黑枣桂圆鹌鹑蛋汤
黑枣桂圆鹌鹑蛋汤所需材料
主要食材黑枣、桂圆、鹌鹑蛋、蜜枣
黑枣桂圆鹌鹑蛋汤的做法
1、黑枣洗净去核,桂圆洗净。
2、鹌鹑蛋煮熟,剥去壳。
3、将黑枣、桂圆肉、鹌鹑蛋、蜜枣一同放入煲内,加入清水1000毫升,煮沸后改小火煲1个小时,加入盐即可。
黑枣桂圆鹌鹑蛋汤的功效与作用
黑枣桂圆鹌鹑蛋汤,主要原料有黑枣、桂圆、鹌鹑蛋、蜜枣等,此汤制作方法简单易学,汤品香甜可口,中老年人、青少年、女性尤宜食用。补充蛋白质、多种维生素、膳食纤维、果胶、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、钙、铁、钾、磷等。黑枣具有补中益气、养血、润肠通便、安神及明目、美容养颜的功效。这样的食用方法可以有健脾养胃的功效哦,而且还可以益气补血,对于身体虚弱的人群来说是不错的选择,而且还可以润肠通便的哦,降压降脂,是老年人降压降脂的不错选择,同时还可以养心安神,强身健脑。
黑枣桂圆鹌鹑蛋汤的做法大家都了解了吧,各类人群要注意饮食的需求,是不错的降脂降压强身健脑安神好选择,平时的时候可以经常食用,搭配其他的一些食材,营养更加丰富的哦,大家不妨试试哦。