裸睡要注意什么吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 16:03

共5个回答

热心网友时间：2023-08-25 01:32

裸睡对人身体大有裨益。裸睡能让皮肤得到呼吸的机会，加速皮肤的新陈代谢和人体的血液流通。但裸睡要格外注意睡眠环境的清洁，即使在家中，床单也需一周一换，而且最还在阳光下暴晒。裸睡时身体直接与床单接触，在酒店和公共场所不要裸睡，避免床单上有寄生的螨虫和细菌，容易引起皮肤过敏。裸睡虽好，但还要因人而异，老慢支、冠心病病人不宜在冬天裸睡。

热心网友时间：2023-08-25 01:32

注意卫生，另外还要注意保暖。

热心网友时间：2023-08-25 01:33

裸睡健康提示
1.被子床单要勤换洗。千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。
2.裸睡时注意不要着凉。人着凉时抵抗力下降容易感冒

热心网友时间：2023-08-25 01:33

最好注意个人卫生，不要盖得太厚，勤清洗床单。

热心网友时间：2023-08-25 01:34

床铺要清洁，白天时最好晒晒床单等用品，防止细菌增生。再就是保暖了，一定要盖好肚子。