我上腹部和下腹部中间有一道很深很深的折痕，把肚子分成两快赘肉，该怎么办，这道折痕怎么消？上腹部的赘
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发布时间：2022-04-23 16:02
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热心网友
时间：2023-10-09 00:54
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以 瘦腰.
意见建议：
不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
