如何克服独居的孤独
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发布时间：2022-04-23 15:47
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热心网友
时间：2023-10-08 21:18
1、不要把你的家与世界隔绝
这是我认为最重要的一条。我觉得你应该每天都把窗帘打开。让光线进来。打开门，向你的邻居问好。让你的户外空间(即使只是一个小阳台)不是一些肮脏的建筑储存空间，而是一个你可以坐下来观察世界的地方。
当你独自生活时，很容易把自己封闭在自己的世界里。这有时很有趣，但会放大任何不安全感和遗憾，让它们看起来比实际情况更严重。向世界敞开你自己和你的家有助于正确看待事物，并提醒我们所有人，即使我们有时感到孤独，我们并不孤独。
2、制定一些日常习惯来强调独居的乐趣
喜欢每天早上穿着睡衣一边刷牙一边尬舞吗？如果你有室友那就会很尴尬，如果只有你一个人看到你的动作，那就太酷了。
想想你喜欢独自生活的原因是什么，并试着每天都找到沉浸其中的方法。如果是戴着面具走来走去，让你看起来像恐怖电影中的人物，那就去做吧！如果是直接从冰淇淋盒里拿出来吃，那就吃吧(尽管为了你的健康，可能要适量)。
3、尝试养一只动物吧！
对于那些考虑养宠物的人来说，养宠物意味着你绝对不是一个人住，因为它们是可以聊天的好伙伴。
但是对于那些不可能养猫或狗的人来说，不要忘记养一些更容易管理的小宠物，比如鱼(放在小碗里)，甚至只是在窗户附近安装鸟食器。只有与自己以外的生物互动，才能避免孤独。
4、多给自己整点娱乐活动
当你独自生活时，不感到孤独的最好方法是什么？让你的家充满你喜欢的人，偶尔发现有趣的东西。记住，你不需要举行正式的晚宴——邀请几个朋友来玩棋盘游戏是把笑声和谈话带到家里的好方法。
热心网友
时间：2023-10-08 21:19
