西米和什么一起煮最营养

发布网友 发布时间：2022-04-23 16:09

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热心网友 时间：2023-10-09 02:52

西米和椰汁一起煮最营养。
主料：
西米一小碗、椰汁一盒。
辅料：
水果果冻少许、水一些。
1、锅中烧热水，加入西米，西米：水大概1:5的量，如下图所示。
2、沸水煮西米，边煮边搅拌，煮到西米边上透明，有个白心，捞出来过凉水。
3、这时还是有白心，再加入锅中，西米：水大概1:2的比例，继续煮沸。
4、继续煮，继续搅拌，不然粘锅，煮到沸腾就关火。
5、盖盖子直到西米晾凉，白心就会消失。
6、用凉水把粘稠的糊状冲掉，西米就煮好了。
7、加入椰汁和果冻，就可以食用。

热心网友 时间：2023-10-09 02:52

西米和椰汁一起煮最营养。

主料：

西米一小碗、椰汁一盒。

辅料：

水果果冻少许、水一些。

1、锅中烧热水，加入西米，西米：水大概1:5的量，如下图所示。

2、沸水煮西米，边煮边搅拌，煮到西米边上透明，有个白心，捞出来过凉水。

3、这时还是有白心，再加入锅中，西米：水大概1:2的比例，继续煮沸。

4、继续煮，继续搅拌，不然粘锅，煮到沸腾就关火。

5、盖盖子直到西米晾凉，白心就会消失。

6、用凉水把粘稠的糊状冲掉，西米就煮好了。

7、加入椰汁和果冻，就可以食用。

热心网友 时间：2023-10-09 02:53

各种西米露/西米捞做法做法：1、把西米放进清水里洗浸干净。2、把一锅水煮沸，把西米放进煮沸的水里。(注意：要一边煮一边用勺子搅拌，否则西米会粘锅底)3、煮到西米半透明，然后把西米和热水隔开。4、再煮一锅沸水，把刚才煮到半透明隔好水的西米再放到沸水里煮。5、一直煮到全部透明，把沸水都到去。6、煮一小锅牛奶，放少许糖。(建议：用椰汁代替牛奶，椰汁会更加香，若不喜欢椰汁，牛奶也可以。)7、把牛奶倒进西米里一起煮，不用煮太久。8、把煮好的西米牛奶放进冰箱，直到冰冻。9、今天准备的是荔枝(注：大家可以因自己喜欢的水果放进冰冻的西米露里)，把剥好皮的荔枝放到西米露里，最后就完成了。西米捞做法！什锦西米捞原料：1、西米：100g 2、杏仁露：一听 3、白糖：5汤匙(根据个人口味添减)4、各种时令水果 （如芒果） 5、三花淡奶：2汤匙做法：1、水煮开后，倒入西米，等到再次滚开，熄火浸泡20分钟，然后再用凉水浸泡。2、等水再煮开，倒入浸好的西米，等西米煮至透明时，加入整听杏仁露和淡奶，滚开后熄火，晾凉，放入冰箱冷藏备用。3、把各种时令水果洗净、剥皮、切丁4、吸满杏仁露的西米，捞在漂亮玻璃容器中，一碗西米捞就做好了。蜜瓜西米露原料：糖浆（蜂蜜），小西米，蜜瓜。方法：1。用500g水烧开加入750g糖，边加边搅拌，可得638mL糖浆（直接用蜂蜜最好，不过贵点），放凉。2。小西米加5倍的凉水，中火烧30分钟，熄火焖20分钟后捞出，用冷水冲沥后加入糖浆或蜂蜜中保存。3。蜜瓜切成小小的颗粒（4颗米大小），加入配好的西米露中，放入冰箱冷藏1-2小时，即成。Tip: 1。将蜜瓜换成椰汁或椰浆，就成了椰汁西米露了。2。蜜瓜不能太大，否则沉底，多少根据个人喜好。不能放太久，否则蜜瓜不脆了。3。糖浆或蜂蜜少加一点，不甜再加，太甜就没办法了。

热心网友 时间：2023-10-09 02:53

绿豆现在这个季节有清热去火的作用,把绿豆和米放到一起煮,有很丰富的维生素Ｂ,维生素Ｂ又被称之为 植物肝,是很好的解毒的成分.有助于体内的排毒.

热心网友 时间：2023-10-09 02:54

牛奶，要先把西米用白开水煮熟，然后再用牛奶煮，煮熟后加冰糖