晚上睡觉卧室的门是开着好?还是关着好?
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发布时间：2022-04-23 16:06
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热心网友
时间：2023-10-05 09:33
门是开着好。
当在卧室里注意到高浓度的二氧化碳时，很有可能居住者不会像他本来拥有的那样放松睡眠。过量的二氧化碳可能也会影响用户第二天的精神恢复。
如果噪音，安全或天气使用户无法打开卧室的窗户，把卧室的门开着很可能就足以改善通风状况。床上用品也能聚集大量的尘埃颗粒和可能的污染物，所以保持清洁也是改善睡眠的一个有用的步骤。
扩展资料：
注意事项：
1、晚上不能吃太多食物，不能吃辛辣刺激的食物。最好在睡前4小时进餐，这样可以使食物得到充分消化，不影响睡眠。如果晚上吃太饱，晚上睡觉会不觉的困意，吃辛辣刺激的食物，会使人产生兴奋，从而影响睡眠。
2、晚上不宜喝酒，很多用户认为晚上喝酒可以有助于睡眠。酒精对于入睡是有一定的帮助，但是酒精会损害睡眠质量、破坏正常的睡眠结构，容易导致早醒。长时间在睡前喝酒不仅会增强其影响睡眠结构和质量的作用，还则会削弱促进入睡的功效。
3、睡觉时不能看电视和手机入睡，很多人晚上睡不着，往往会看会电视或看会手机才能入睡。这种方法是不对的，长期会对电视手机产生依赖感，如果没有电视和手机后很难入睡。手机和电视都会发出电磁波，长期会对身体造成损害，影响健康。
参考资料来源：百度百科-睡觉
参考资料来源：百度百科-卧室
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时间：2023-10-05 09:34
晚上睡觉时，卧室门是开着好还是关着好？不是迷信，看了提醒家人
热心网友
时间：2023-10-05 09:34
晚上睡觉时，卧室门是开着好还是关着好？不是迷信，看完涨知识
热心网友
时间：2023-10-05 09:35
热心网友
时间：2023-10-05 09:35
但从当前社会治安情况来看，那还是关着门睡安全些。
你说呢？！
