核桃杏仁露——美白润肤增强体质

发布网友发布时间：2023-03-05 16:23

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热心网友时间：2023-05-11 09:31

　　杏仁大家都吃过，是一种坚果类的食材，它的营养价值高，而且还可以滋补身体，具有增强免疫，补充丰富维生素的作用，还可以润肠通便的呢，一般吃法有很多，核桃杏仁露就是不错的选择。

　　 【核桃杏仁露】

　　主料：杏仁60g、核桃仁60g、水900g

　　辅料：冰糖26g

　　 步骤：

　　1.准备好原材料。

　　2.将杏仁和核桃仁用温水泡四个小时左右。

　　3.将杏仁和核桃仁去皮。

　　4.将去好皮的杏仁和核桃仁平铺在盘子中，放入微波炉高火三分钟，这时候一股很香的味道散发出来。

　　5.将所有材料倒入豆浆机桶里。

　　6.调到“果仁露”,启动豆浆机。

　　7.时间到，健康美味的核桃杏仁露做好了

　　紫外线还是强烈，为了自己的皮肤请跟一起做道美白饮品----核桃杏仁露，加入白糖后，清甜美味，色香味俱全，补充营养，还是美白佳品。杏仁味苦下气，且富含脂肪油。脂肪油能提高肠内容物对黏膜的润滑作用，故杏仁有润肠通便之功能。杏仁的维生素非常的丰富，可以有抗衰抗癌的作用，还可以美容护肤，增强体质，是健康的，对于出现的便秘有很好的缓解的作用，润肠通便的同时，还可以美容护肤的哦，适合很多的人群食用的，大家一定要试试。

　　核桃杏仁露的做法相信大家也学会了吧，方法简单，而且营养价值高，适合各个年龄的人群食用，有丰富的营养，具有美白润肤增强体质润肠通便的作用，具有减肥助消化的作用，赶紧来试试吧。