瑜伽小球23还是25厘米的好

发布网友发布时间：2023-03-04 08:47

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热心网友时间：2024-12-11 22:53

瑜伽小球23还是25厘米的好瑜伽球的尺寸有直径23厘米、25厘米、65厘米、75厘米等几种，如果是身材娇小的女士，可以选择45厘米或者55厘米的瑜伽球，而65厘米和75厘米的瑜伽球更适合于高大的男士。
2、除了尺寸的选择更重要的一点就是要选择由正规厂家生产的结实耐用的瑜伽球，要非常的有弹性并且具备十足的安全性。
3、一般人的重量瑜伽球都是可以承受的，因为我们在锻炼的时候不是把全部的重量都压在瑜伽球上，它只是承载了一部分的重量，我们的身体与球产生一个对抗的力量，瑜伽球让我们放松向下沉的同时，我们的身体也会有一个自己的力量向上，同时将肌肉收紧包裹骨骼来保护我们的身体。

热心网友时间：2024-12-11 22:54

23厘米好，瑜伽小球22cm到25cm之间。普拉提小球是一款瑜伽球，规格在22cm到25cm之间。瑜伽，源于古印度，梵语“Yoga”音译而来，其含意为“一致”。