一般来说柔韧练习的停留的最佳时间为多少?

发布网友发布时间：2023-03-05 00:50

共2个回答

热心网友时间：2024-10-21 05:44

一般来说，韧性练习的停留时间最佳的为八分钟左右。这个时候就达到了最高峰值。

热心网友时间：2024-10-21 05:44

还说他的柔韧，他的练习，他的停留，我们还是最佳时间为是半年左右了，我们大家还是应该通过不断的调整和练习，才能给大家带来更好的使用。

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