一杯蛋白粉有多少克蛋白质

发布网友发布时间：2023-03-02 18:16

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热心网友时间：2024-03-04 08:15

由于勺子大小的不同，因此一勺蛋白质粉中的蛋白质含量也存在差异，一般情况下蛋白质含量在30-70克左右。适当地食用蛋白粉，可以补充机体所需要的营养物质，增强人体体质。但是注意避免过度食用。因为长时间食用蛋白粉会造成肠内津液分泌失调，引起便秘、腹胀等不良症状。建议每日早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有助于缓解这种不良反应。

热心网友时间：2024-03-04 08:16

一杯蛋白粉通常有25-30克蛋白质，具体含量要取决于不同品牌的蛋白粉产品。

热心网友时间：2024-03-04 08:16

一杯蛋白粉有多少克蛋白质取决于杯子多大和蛋白粉蛋白质含量高不高，适当地食用蛋白粉，可以补充机体所需要的营养物质，增强人体体质。但是注意避免过度食用