如何判断是否出现了肾虚的症状
发布网友
发布时间：2023-03-02 04:40
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懂视网
时间：2023-03-03 14:22
1、通过眼神来观察
2、通过体型来判断
3、看头发可以看出端倪
4、脸色不好可能是肾不好
5、肾的好坏可以看牙齿
6、耳朵也能看出是否肾虚
7、通过排便情况来看肾虚
8、腰不坏通常可以看出肾不好
9、看腿脚是否正常来判断
1. 通过眼神来观察。如果看一个人的眼神反应敏捷，目光明亮，神采飞扬等，说明这个人的肾气是比较充足的，这种人会给人一种朝气蓬勃的感觉。相反，如果某个人目光呆滞，精神萎靡不振，则有可能是肾虚的表现。
2.通过体型来判断。通产情况下，往往身材比较胖的人，可能出现肾阳虚，而身体瘦弱的人，阴虚的可能性比较大一些。所以，如果一个人的体型和同龄人相比，不属于正常范畴内的，我们判断有可能会出现肾虚的情况。
3.看头发可以看出端倪。头部是人体最重要的部位，有句话叫做“肾之华在发”，说明头发的情况和我们的肾是息息相关的。如果我们的头发乌黑浓密且有光泽，说明肾气足，相反，如果头发稀少，特别是青年人头发开始脱离，而且出现健忘等情况，就可能出现肾虚。
4.脸色不好可能是肾不好。面部的颜色不好，往往可能是由于肾虚导致的，因为肾阴虚的人，往往是火旺，导致脸部出现潮红，而肾阳虚的人由于寒气盛，就会表现为面部发暗，缺少光泽。还有一些人，眼光发黑，这也是肾虚的一种表现。
5.肾的好坏可以看牙齿。我们知道，老年人牙齿开始松动，甚至脱落，这也是跟肾有关的。中医讲叫“肾主骨”，牙齿就是骨骼，所以，我们肾的好坏，也是关系到牙齿好坏的关键因素。如果牙齿整洁干净，坚固有力，则说明肾没有问题，反之，则可以判断肾可能出现了问题。
6.耳朵也能看出是否肾虚。其实，虽然我们感觉耳朵不是很重要的身体器官，但是，中医讲耳朵也是与健康密切相关的。我们可以看耳朵的形态和颜色来判断肾虚。如果我们的耳朵饱满、红润、柔软，则说明肾是健康的。如果耳朵发暗而且不饱满，就有可能肾气不足。
7.通过排便情况来看肾虚。排便的情况直接表现出身体的好坏。因此，我们每个人都不能忽视每天大、小便的情况。因为，肾功能如果出现问题，就会导致大小便出现问题。比如出现便秘的情况，可能是肾阴虚导致的，如果小便的量很多，伴有口渴、皮肤干燥等情况，也可能是肾虚的结果。
8.腰不坏通常可以看出肾不好。我们知道，腰部是身体运动的主要部位，如果肾气足的话，腰部也会表现为健康有力，我们看到年轻人往往是肾气充盛的，而老年人的弯腰驼背的比较多，这都是与肾功能息息相关的。腰部如果活动受限，或者腰酸腿疼的，都有可能是肾虚的表现。
9.看腿脚是否正常来判断。看腿脚，要看两方面，一是看腿脚是否灵活，如果走路困难，可能与肾气损伤有关，如果腿部或者脚部有水肿等症状，则可能是肾虚导致的，还有些人脚趾肿胀，这也可能是肾虚淤血导致的。
热心网友
时间：2023-03-03 11:30
脸色：肾主水，肾虚则水液代谢不利，水道不通，血液循环受阻，流溢肌肤，发为水肿，以眼睑部最为明显，故而出现了眼睛浮肿，黑眼圈，有部分女性脸色还容易暗淡发黑。
头发：中医说“肾，其华在发”，发为血之余，又血化精，而精藏于肾，头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。正常情况下，40岁后都会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发，就会出现白发。这属自然现象，也不需治疗。
牙齿：从中医来说，肾主骨生髓，齿为骨之余，故牙齿亦为肾中精气所充，牙齿也属于骨，所以肾虚都可以从牙齿中反应出来。所以如果肾虚严重的朋友们，在生活中是很容易出现牙齿松弛脱落的现象的。
小便：一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。
怕冷：肾为元阴元阳之根，元*有温煦、生长、化气、防御、调节等功能，肾阳虚则会见畏寒怕冷，手足甚至四肢发冷，腰部冷痛。
腰痛：肾脏对于我们的腰部健康是极为重要的，一旦出现了肾虚的情况，那么我们就会引发腰痛的现象了。
气短：肾主纳气，它跟呼吸道密切相关，所以肾气虚的女性朋友会表现出气短，气促等症状，经常感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
头晕：很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。
如何判断我们自己是否出现了肾虚的症状呢?相信我们大家通过上面的这些介绍，对于判断我们是否出现肾虚的方法也是有了一定的了解了吧，所以我们可以将这些方法记住哦，如果出现了这些情况，那么就可以及时的治疗哦。
