郁闷过度会怎样?

发布网友发布时间：2023-03-02 23:58

共5个回答

热心网友时间：2024-11-26 14:43

人总有失落和心情不好的时候！没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有*！在我们感到愤怒，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去减压，放松和发泄： 1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的*，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！3，跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情会好起来。4，和知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友吐露失意和痛苦，让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。5，去跑步，跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景。6，向家人或者知心恋人倾诉，寻找善意的支持，毕竟他们和她们是最爱我们的人！7，或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。其实世界上没有一帆风顺的人生，人世间不如意的事情十有*！而且“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！朋友，最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，从容淡定，天天快乐！！！

热心网友时间：2024-11-26 14:43

过度郁闷当然不好,对心理、身体健康都会有影响，平时要注意自我调适，经常晒太阳，多吃些舒解肝气的东西，包括菊花、百合、牛奶、莲子等，心情不好的时候，最好有朋友开解你，考虑问题最好不要钻牛角尖，想开一点。

热心网友时间：2024-11-26 14:44

，长期郁闷、压抑会影响健康的。同样的两个病人，如果两人一个比较开朗，心情平静。病会好得快一点的。具体怎么伤害身体，我也不知道。反正应该自己调节好自己的心态，你是因为贫困和失业而影响到自己的情绪。与其成天郁闷压抑，不如静下心来好好想想怎样改变现状。请亲戚朋友帮忙，找条出路要好的多。开心点吧！郁闷压抑是解决不了问题的。

热心网友时间：2024-11-26 14:44

郁闷过度会影响健康，尽快改变心情，让其舒畅起来，愉快起来！祝你开心过日子，越过越快活！

热心网友时间：2024-11-26 14:45

长期抑郁会想自杀。。。。你要多看看笑话，去看看憨豆先生吧，，还要多交些幽默的朋友