减肥的话是和熟普洱还是生普洱?

发布网友发布时间：2022-04-23 18:02

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热心网友时间：2023-11-02 15:32

普洱茶茶饼普洱茶的减肥，降脂功效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的，二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用。
　　熟普洱茶（生茶自然发酵也同）主要的活性作用成分是红茶素（TR）、黄茶素（TY）、茶褐素（TB）、没食子酸和维生素C等。发酵熟制的普洱茶由于加工过程中微生物的作用，大分子多糖类物质的转化形成了大量新的可溶性单糖和寡糖，发酵中，维生素C也成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用。发酵过程使普洱茶中所含的黄酮类物质以黄酮苷形式存在，黄酮苷具有维生素P的作用，是防止人体血管硬化的重要物质。含有丰富有益菌群的发酵熟普洱茶,在进入人体后不会对胃产生刺激作为，而且能够在胃的表层形成附着膜，对胃产生有益的保护，经常饮用可以起到养胃和护胃的功效。含有丰富有益菌群的发酵熟普洱茶,在进入人体后不会对胃产生刺激作为，而且能够在胃的表层形成附着膜，对胃产生有益的保护，经常饮用可以起到养胃和护胃的功效。
未转化的生茶则和绿茶一样，对胃有一定的刺激作用。但是生茶经过长时间的存放自然发酵,其功效也就变成和人工发酵的熟茶相似
。
　　所以减肥生熟普洱都一样，但相比较而言还是熟普洱比较好，减肥的同时还可以养胃。

热心网友时间：2023-11-02 15:32

想减肥我们要先了解人为什么会胖才成，就是吃得多，动得少，也就是摄入热量太多，消耗太少慢慢人就胖起来了。如果胖的原理不知道减下来还是会反弹的。
如果你能做到（均衡营养
+
热量控制+适量的运动）就可以减下来。这不是一句话两句话就可以说清楚的，人体每天需要七大营养素才能维持正常，（这七大营养素包括水、脂肪、碳水化合物、纤维、蛋白质、维生素和矿物质）你每天摄入有多少呢？自己有没有想过。
科学家提出了代餐的理念：
用既有均衡及完整的营养，
热量又很低的饮食，
用来代替我们的正餐。
均衡营养
+
热量控制
=
健康减肥不反弹
我就是这样三个多月才减下来30多斤的，到目前再没有反弹。建议你了解清楚再进行减肥，不然会越减越肥。。。。
真诚的祝愿每个人都健康安全的实现自己的目标。