发布网友 发布时间:2022-04-23 17:57
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热心网友 时间:2023-09-08 16:06
保持头与肩的稳定,头要正对前方。摆臂应是以肩为轴的前后动作,大腿和膝用力前摆,而不是上抬等。
热心网友 时间:2023-09-08 16:07