在学校里长时间低头写作业,脖子有点酸,怎么缓解脖子压力呢?

发布网友发布时间：2022-04-23 17:42

共1个回答

热心网友时间：2022-04-28 04:44

1.转动脖子。前后左右，前前后后，逆时针、顺时针、、、坐着多运动就好了。

2.十指相扣，再用手抱在后面脖子上，一张一合，就能很好的放松脖子，减轻脖子的压力。你可以试试哦

3.这是肩椎病.主要是由于长时间保持一个姿势而影起的.见意你以后常做做办公运动,(比如办公瑜珈)很有用的!如情况较言重着还是见意你去医院看看医生.

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