膝盖骨质增生做什么运动好

发布网友发布时间：2022-04-23 17:49

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热心网友时间：2023-11-01 13:44

可以适当活动的，但是要避免剧烈运动。膝盖骨质增生属于关节退行性改变，一般避免跑跳锻炼。
可以散步锻炼，每天坚持半小时有一定的效果，避免过度剧烈运动如跑跳，篮球足球等。目前方法很多,如推拿,按摩,针灸,牵引,椎管注射,内服外用药物等.最后还可以手术治疗。

热心网友时间：2023-11-01 13:44

骨质增生如果没有导致疼痛等不适的话，不需要进行治疗。如果有疼痛等不适的话，平时需要多休息，不适合做太激烈的运动。一直疼痛的话，也可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗。外伤、劳累过度是导致骨质增生的重要原因。

热心网友时间：2023-11-01 13:45

膝盖骨质增生是膝关节退行性病变，关节长期磨损的原因引起的可以涂抹育善膏，注意保暖，多注意休息。可以做关节冲洗手术配合物理疗法治疗。