馒头吃了会长胖吗?求答案,求为什么,为什么请说因为馒头是什么

发布网友发布时间：2022-04-23 17:52

共5个回答

热心网友时间：2023-09-09 04:49

吃馒头会胖哦！因为馒头是碳水化合物，含糖量高，所以，您吃多了是会长肉肉的哦，你可以吃全麦馒头，全麦属于粗粮，所以不易被小肠吸收，热量要比精面馒头要低很多哟！如果您要减肥，您的主食可以选择粗粮杂粮代替米饭，面食，这样你就不会轻易长肉肉哟，而且吃杂粮，肠胃会很舒服，杂粮营养全面，含糖量较低，吃了对身体有很多益处哟

热心网友时间：2023-09-09 04:49

馒头吃了会长胖的。因为馒头的热量比米饭和蔬菜稍微高一些，适量的吃对身体是比较好的，能够开胃增加食欲也是比较好消化的，吃量多了会容易引起发胖。在饮食上面尽量做到营养均衡，可以多吃一些粗纤维含量比较高的食物，能够帮助减肥

热心网友时间：2023-09-09 04:50

馒头如果吃多了是会长胖的。作为纯面食的馒头，含糖量是比较高的。如果大量的吃的话，确实是非常容易长胖的一种食物。

热心网友时间：2023-09-09 04:50

馒头吃多了是会长胖的，因为馒头里面还有较多的淀粉。这些物质会使人发胖。

热心网友时间：2023-09-09 04:51

馒头吃了过多会发胖的，馒头中的热量较高，馒头中的热量超过身体基础代谢的热量，就会转化成脂肪，造*体发胖