身体感觉很冷怎么迅速取暖

发布网友发布时间：2023-03-30 20:21

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热心网友时间：2023-11-05 14:06

1.在北方没有风的情况下，快速的走路、运动，也能够使自己暖和起来，但一定要注意戴好围巾帽子口罩，保护好自己的耳朵和呼吸道。

2.如果你在南方，轻易不会冻坏耳朵的，所以在南方取暖，运动是最好的办法。

3.最好的就是先从腿部开始运动，这样暖和的最快。

4.进行腿部的运动，就会促进血液流向脚底，很快的腿部就暖和了，由于血液运行速度的加快，全身就会快速暖和起来了。

5.要是进行腿部以外的运动，效果不会那么快，毕竟腿部的血液循环没有活动腿部那么来得快。所以只要进行腿部的活动就会快速使自己暖和起来了。

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