发布网友 发布时间:2023-03-30 19:57
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热心网友 时间:2023-11-05 09:25
菊花和陈皮泡水喝有什么功效和作用
菊花和陈皮泡水喝有什么功效和作用,大家吃一样食物之前都会了解一下它的功效和作用吧,不同的食物对人体产生的作用不同,食物的功效和作用都是有迹可循的,药材和食材不可混淆,菊花和陈皮泡水喝有什么功效和作用,教你正确养生。
陈皮菊花泡水喝的功效
陈皮和菊花都属于中药,陈皮有健脾理气,和胃止呕的功效,菊花能清热解毒,清肝明目,也是人们常常用来泡水喝的花茶。很多人觉得和菊花茶味道不太好,喜欢添一些别的东西一起喝,也可以增强水的养生效果,陈皮和菊花一起喝也会更好一些。
陈皮可以和菊花泡水吗
营养医师介绍陈皮是可以和菊花泡水喝的,菊花清热解毒,疏散风热;陈皮可以理气调中,燥湿化痰,两者可以一起喝,不存在配伍禁忌。总的作用就是清热解毒,理气健脾,燥湿化痰。
陈皮能和菊花一起喝吗
营养医师介绍陈皮是能和菊花一起喝的'。菊花性微寒,味甘苦,散风清热,平肝明目。陈皮性温,味苦辛,理气健脾,燥湿化痰。
若加上冰糖应使陈皮量稍多,此三者相配长久饮用有轻身消脂、养肝健脾之功效,但菊花陈皮皆为清化药,宜同时配以温补之药,方不耗及本体之气。
菊花和陈皮泡水喝有什么功效和作用:
1、帮助消化
陈皮中含有挥发油成分,该成分能促进肠道的代谢废物排出,帮助消化,尤其是体内积食者。
此外,其对通便有一点调理作用,轻度便秘者可通过饮用陈皮水润肠通便。
2、提神作用
在夏季,人们容易精神不振,这时吃点陈皮,能起到提神作用。这是因为陈皮性味温辛、通气,但不适合气虚的人食用,否则易失眠。
3、帮助*血脂
陈皮含有大量的苷类物质,可帮助预防脂质发生过氧化反应。有实验证明,陈皮所含的磷酸橙皮甙,对实验性兔高血脂症有降低血清胆固醇的作用。
所以,有高血脂的人,平时可适当吃点陈皮。
4、补充营养
菊花中含有氨基酸、黄酮类物质、维生素和其他微量元素等物质。其中氨基酸可以补充人体所需营养,而黄酮类物质被证实可以消除自由基,延缓衰老、抵抗皮肤氧化,此外各类维生素和微量元素可以提高免疫力、补充人体所需元素。
5、祛火解热
菊花有清热解暑的功效,可以清肝明目、清热解毒等功效,适合夏季饮用。