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作为老师或导游嗓子不好应该注意什么,有没有好的办法可以使嗓子好起来

发布网友 发布时间:2023-03-30 05:11

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热心网友 时间:2023-11-02 17:22

对于职业用嗓的,像导游、教师、司机等,每天用嗓时间较长,而长时间的过度用嗓会使咽喉呈现疲惫状态,而继续如此就会引起咽喉症状出现,如咽喉不适,声音嘶哑等,而日常最好食用一些清热,利咽的食物,如苹果,梨,黄瓜等。避免食用辛辣食物,减少咽喉受到的刺激,多多注意减少用嗓时间,多喝水滋润咽喉。使用慢严舒柠复方青橄榄利咽含片可有效缓解常见的咽喉症状。其中含有青果,麦冬,玄参等成分,纯中药制剂,嗓子不爽时含一片,可有效缓解症状。
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