发布网友 发布时间:2023-03-30 09:13
共3个回答
热心网友 时间:2023-11-03 07:46
每天晚上睡觉前,躺在床上凌空蹬自行车这个动作就可以啦~最晚也就3个月,快的话一个月就可以见效啦。亲身实践,反正就一下下啦,很快的,至少也要撑150下左右吧热心网友 时间:2023-11-03 07:46
瘦腿;把2个番茄打成浆,加入2勺蜂蜜,洗干净腿部,涂在上面,用保鲜膜包裹上,热心网友 时间:2023-11-03 07:47
1 上楼梯时 一次跨两层 或者 只用半个脚掌踩地面