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如何瘦腿(尤其是小腿)

发布网友 发布时间:2023-03-30 09:13

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2023-11-03 07:46

每天晚上睡觉前,躺在床上凌空蹬自行车这个动作就可以啦~最晚也就3个月,快的话一个月就可以见效啦。亲身实践,反正就一下下啦,很快的,至少也要撑150下左右吧

热心网友 时间:2023-11-03 07:46

瘦腿;把2个番茄打成浆,加入2勺蜂蜜,洗干净腿部,涂在上面,用保鲜膜包裹上,
在敷上热毛巾,15分钟后,洗净腿部,就OK啦,会有一点疼。正常的。
每天引体纵跳100次,小腿线条将出现“拉长”的视觉效果。相关运动有篮球、排球、跳绳。
细脚踝踮脚尖
等车的时候(踮起脚尖做翘首状)
工间的时候(站起来,手扶办公桌,收腹,尽力提高脚跟再放低,但不要着地。做3分钟)
上楼梯的时候(以前脚掌踩楼梯,后脚跟悬空)

热心网友 时间:2023-11-03 07:47

1 上楼梯时 一次跨两层 或者 只用半个脚掌踩地面
2 刷牙的时候 踮起脚尖 每天坚持5分钟
3 吃包萝卜 瘦腿
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