如何减少情绪化?

发布网友发布时间：2023-03-26 13:43

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热心网友时间：2023-10-21 12:04

（一）

每一个正常人都有情绪，都有脾气。情绪分为好情绪和坏情绪 。

得到了会有好情绪，失去了会有坏情绪。

我们为什么会有情绪？

因为自己的立场，看不惯眼前的事情，心里面很不爽。 比如看到自己的亲朋好友，开着豪车住着豪宅，会莫名的酸楚，悲伤的情绪，嫉妒的情绪，会影响自己的大脑。

情绪一旦无法控制，就会在脾气上面体现。我们常说的控制脾气，实则控制自己的情绪。

情绪化严重的，没有人会喜欢，看见你躲得远远的，背后的言论堆成山。你身边有没有这种情绪化非常严重的亲朋好友？你会和他说话吗？

情绪化的人，看什么事情都不对，什么都不顺眼，不会有真心朋友，更不会有身边的贵人，他们一辈子是辛苦的，从这个角度来看，情绪代表人生。

这其实是一种病。

一种*强烈的心病，好情绪的产生是因为我比别人强，坏情绪的产生是我比别人差。

一直持续下去，先是伤心，后是伤人，最后伤一生。

（二）

这个世界上，绝大部分人都是平凡的 。

出人头地的人，永远都是少数。看看自己身边的朋友们，有几个真正算得上是出人头地呢，99%的都是在平凡的生活。

人之所以和人不一样。

基本知就是因为思想认知，也叫个人立场。

立场是一个什么东西？

是自己形成的终极看法，也是对这个社会的认知。每个人都觉得自己是对的，但是你看到的真的就是真理吗？

这个世界上本来没有什么对和错。只不过是站的立场角度不同。发出的言论带有单边性。但是这一种利己的单边性是伤人的，争来争去，一地鸡毛。

全世界99%的争论，都是因为立场，而立场直接导致的情绪。

人可以没有立场吗？

真正的高人，都是没有立场的，只看这个事物的因果和本质。

（三）

人要怎样控制自己的情绪？

有没有好的方式方法，自己主宰自己的人生，有三点浅见。

第1点，常问自己一个问题，生气能解决问题吗？一旦自己有情绪的时候，问一下自己，找到自己的本心，让自己平静下来。

第2点，深吸一口气，然后吐出来。看起来好像一个笑话，实际上生情绪，就是因为一口气，这一口气无法释放，会导致发脾气。吐出来之后，效果明显。

第3点，不要执着于出人头地，就老老实实做一个普通人。少说话，多做事。出人头地的概率太低，不可能的事情就是奢望，少做白日梦。

情绪化是一味毒药，不仅还会影响周边的人，同时会让你孤家寡人。

生活本来很苦，不要在苦上添火加柴，迷失了自己，最后让所有人都厌恶你，这一定不是你想要的。

放过自己吧。

别把自己*得太紧了，钱少一点，*低一些，把家的日子过得舒服开心，这比什么都重要。

情绪少的人，脾气也小，机会也会更多，这是规律，不以人的意志为转移。

要想日子过得更好，更多好的机会，请记住：不要情绪化。