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我是一个高三学生,因为要学习到凌晨左右,会很饿,会忍不住吃东西,特别是泡面啥的。有什么办法吗?

发布网友 发布时间:2023-03-26 03:33

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2023-10-20 12:01

嘴馋控制不住的时候,可以喝一杯水撑一下肚子,个人认为吃薄荷味的木糖醇是非常抵挡食欲的。
高三了,何必在乎外表呢?就算胖一点也不要紧的,以后有的是时间减肥啊。可以利用学校的跑操(如果你们学校不跑*可以单独制定锻炼计划,比如去吃饭哪的路上跑一跑),就算减不了多少体重,至少可以保持一下啦。
看到你学到那么晚,真的很揪心,不要熬夜啊,白天提高效率,晚上休息好才行啊。
祝你学业有成 ,金榜题名!

热心网友 时间:2023-10-20 12:01

泡面无论何时都一定要少吃 含很多很多卡路里 最容易发胖 高中确实很辛苦 晚上可以吃点低脂饼干、麦片 睡前喝杯热牛奶 如果可以 每天早上早15分钟起床 去操场跑1000米 (既可以锻炼身体又可以放松) 再回课室 。女孩子容易发胖很多时候是因为瞬间暴饮暴食 一餐多 一餐少 营养也要均衡 饮料要少喝 咖啡一天只允许喝一杯 多了就不好了 平时多喝水 一定要 再教你一个减肚子的方法 时间只要1分钟 不过要坚持 睡觉前在做仰卧起坐 开始的时候可以分组做 一组20个 做2组 后来就要一次过做50个左右 做完就睡觉 秘诀就是坚持 祝你学习愉快 不要为了减肥累垮身体 不值得

参考资料:原创的

热心网友 时间:2023-10-20 12:01

不要吃那么多,对身体不好
可以在十点左右吃些水果
晚上实在饿就吃点蛋糕吧
如果不想报军校减肥没什么必要 到大学有的是时间
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