待产妈妈怎么远离产前恐惧症?

发布网友发布时间：2023-03-25 01:25

共2个回答

热心网友时间：2023-10-18 02:25

首先，待产妈妈应该多多舒缓一下自己的心情，在平日里，可以去阳台晒会儿阳光，或者是能够走出门去享受一下外面的空气，当你处在一种比较放松舒服的状态里时，就能让自己真正感觉到待产的感觉也是很幸福的体会。当然，对于待产妈妈来说，陶冶情操也很重要，你可以多看一些修养身心的书籍、养点花或者是有关待产方面的常识，都能够让自己在这种氛围里变得非常有信心。

其次，如果待产妈妈感觉自己心情低沉或者紧张，可以及时跟老公或者其他的家人倾诉，或者是一起观看比较舒缓内心的影片和剧集，当你能够在大家的陪伴和安慰之下平静下来之后，你就会变得更加放松一些，如果你能够用比较理智的思维去对待肚子里的小胎儿，这种幸福感就会翻倍提升，相信在生产的时候也会更加淡定一些。

热心网友时间：2023-10-18 02:26

产前恐惧症的妈妈尤其需要丈夫等家人的关心。大多数待产妈妈都会产前恐惧，只是严重与否。这段时间只要家人安抚好，一般问题不大。

这段时间其实父母还有丈夫多耐心陪陪她就好，父母方面可以从自身经历安慰她，让她了解生孩子并不是一件非常可怕的事，没必要自己吓自己，让她放轻松，还可以给她谈谈为人父母的感觉，让她感受到为人父母是一件伟大的事，不应当恐慌才对。丈夫这边也是，有时候丈夫的关心比父母的关心还重要，这段时间如果可以最好以她为重，千万别刺激她。不过注意的是不要给她一种你们是为了孩子才在乎她的。

如果可以，可以找一些同龄的，已经成妈妈的人来给她传授经验，安慰她、鼓励她，在同龄人的开导下有利于缓解她的产前恐惧。同时给她科普生孩子的科学知识，了解她到底在怕什么，帮她解答，让她千万别因为一些伪科学的事自己吓唬自己。