艾宾浩斯遗忘曲线的理解和应用
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发布时间：2023-03-25 02:18
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时间：2023-10-18 05:40
艾宾浩斯遗忘曲线的理解为：描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。
艾宾浩斯遗忘曲线是1885年由艾宾浩斯出的，其描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。
人体大脑对新事物遗忘的循序渐进的直观描述，人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。该曲线对人类记忆认知研究产生了重大影响。
德国心理学家艾宾浩斯研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。他认为“保持和遗忘是时间的函数”，他用无意义音节（由若干音节字母组成、能够读出、但无内容意义即不是词的音节）作记忆材料。
用节省法计算保持和遗忘的数量。并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。
应用：
1、初记单词时需要记忆的内容：单词外观，单词的中文释义，单词的记忆法。
2、每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）：
背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）。
按上面方法背完1至6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟）。
按上面同样方法背完7至12页，一个list结束。
相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个
大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。
