想呈夏季练腹肌,除了仰卧起坐还有什么样的花式?

发布网友发布时间：2023-03-27 23:28

共4个回答

热心网友时间：2023-10-25 00:25

还是健身房通过专业教练的指导，收效会好点快点！如果自己在家的话，仰卧起座应该是最合适的了！

热心网友时间：2023-10-25 00:26

一般在家里练腹肌只能选择仰卧起坐，没有别的花式。

热心网友时间：2023-10-25 00:26

我觉得腹肌不但要靠练，注意饮食结构也很有讲究

热心网友时间：2023-10-25 00:27

引体向上

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想呈夏季练腹肌,除了仰卧起坐 还有什么样的花式?