早上起来是喝牛奶容易发胖还是弄碗大排面容易发胖?

发布网友发布时间：2023-03-27 21:08

共5个回答

热心网友时间：2023-10-24 18:18

当然是弄大碗排面容易发胖的，因为大碗排面它的碳水含量是非常高的，所以说是更容易长胖的，而且牛奶是属于高蛋白质的，他对我们减肥是有帮助的

热心网友时间：2023-10-24 18:18

早上空腹最好是不要喝牛奶，可以搭配一些面包，从而让营养更加的均衡，而如果每天早上吃一碗大排面，不仅仅含有蛋白质含量较高，同时碳水化合物也特别的多，这样更加容易导致脂肪的积累。

热心网友时间：2023-10-24 18:19

我认为喝牛奶是不会发胖的。牛奶是一种热量适中的食物，含有一定量的蛋白质。脂肪碳水化合物。牛奶是属于低脂肪的食物。喝牛奶并不会导致人体脂肪上的增加导致人体肥胖症状的出现。牛奶还含有大量的营养物质，微量元素，以及钠盐钙离子，早餐食用可以有效的为人体补充一天，所需要的营养物质。并帮助人体调节能量的平衡促进人体新陈代谢。在某些方面对于人体有着积极的作用。

热心网友时间：2023-10-24 18:19

当然是大排面容易发胖，牛奶主要是含有蛋白质和少量脂肪，大部分还是水，是不会发胖的，面类主食富含淀粉，水解成糖被吸收会转会成脂肪，是会发胖的。

热心网友时间：2023-10-24 18:20

早上起来吃大排面比喝牛奶容易发胖。
面条是碳水化合物，吃多了容易胖，它比较容易消化吸收的。而牛奶是动物蛋白质含量丰富，但不容易在短时间内被人体吸收。
建议早餐可以吃一两面，一个鸡蛋，200毫升的牛奶，这样搭配好，可以快速提供给你营养和能量。
以上这些供给你参考。