早上吃完早饭喝牛奶会发胖吗

发布网友发布时间：2023-03-27 21:08

共1个回答

热心网友时间：2023-10-24 18:18

你好，很高兴为楼主解答！
早餐喝牛奶加麦片是很好的选择！
如果在减肥，早饭还是要吃好的！如果长期减肥，喝牛奶是很好的，会减少钙质的流失！
早饭吃的好还会提高一天的新陈代谢，这样对于脂肪的消耗还是很有利的！
说喝奶变胖纯属无稽之谈，不可能的拉你放心．但是据我所知，牛奶中有一种催眠的成分，晚上睡觉之前喝一杯有助与睡眠．早上喝了就会精神不好，我都改成晚上睡前喝

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