减肥泡脚的中药有哪些
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发布时间：2023-03-28 09:26
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时间：2023-10-26 13:39
减肥泡脚的中药有哪些
减肥泡脚的中药有哪些，我国的中药材是历史悠久，不仅在治疗疑难杂症上有神奇的效果，在减肥上，采用中药泡脚也能起到显著的效果，下面我分享了减肥泡脚的中药有哪些。
减肥泡脚的中药有哪些1
中药泡脚能减肥吗
中药泡脚能减肥，因为中药泡脚可以加快身体废物的排出，达到消肿排脂的作用。
泡脚时，热气会随着血液循环至身体的每个角落，将积存的老旧废物排出体外。不仅可以调整机体内分泌，还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状。
人的脚部有6条经脉通过，还有66个穴位和72个与脏腑相连的感应点，泡脚可以促进血液循环、排除脂肪、消除水肿达到减肥效果。
什么中药泡脚可以减肥
冬瓜皮+中药
1、冬瓜皮+中药泡脚减肥的主要配方是：冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。
2、水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次30-40分钟，至微微出汗。
3、每日一次，20-30天为一疗程。
红花、苏木、牛膝
1、中药配方：红花、苏木、牛膝，每种各10克。
2、红花、苏木、牛膝具有活血通经络的作用。
3、首先是先选一个铝盆，加入水和药材煮沸，再用一个耐热的架子，把铝盆放在上面，然后把脚放到上面熏，等到能忍受温度了，再把脚放进盆里泡。
山楂、当归
1、山楂当归配方：山楂、当归各16g，白藓皮、白蒺藜各15g。
2、将以上中药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁取一杯代茶频饮，余液与2000毫升开水—起倒入盆中，待温度适宜时泡洗双脚。
3、每天1次，每次熏泡40分钟，10天为1疗程。
中药泡脚的方法
首先，中药泡脚能促进血液循环。脚有人体的第二心脏之说。脚离人体的心脏最远，负担最重，因此，这个地方最容易血液循环不好。
医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。那些经常感覚手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的保健方法。
泡脚水里加入一些舒筋活血的'中药，药物的有效成分，通过皮肤黏膜透皮吸收，渗透到血液，促进气血运行，改善体内新陈代谢，可达事半功倍的效果。
其次，泡脚能刺激足部穴位、反射区和径络。人体的足部是多条经络的汇聚点，包括三条阳经(胃经、胆经、膀胱经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点，都在脚上，因此，泡脚等于刺激了这六条最主要的经络。
第三，对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。当今，不良的生活习惯是致病的因素之一，现代社会大量使用空调，再加上人们普遍爱吃凉的.食物和膏梁厚味，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒，对风湿关节炎、冠心病、脑动脉硬化、高血压、糖尿病等慢性疾病有很好的辅助治疗作用，并可予防各种并发症。
中药泡脚要持之以恒，“夜眠濯足而卧”会感到浑身舒服，睡觉更香。泡脚的容器最好选用高50厘米、直径40厘米的专用木桶，使药液浸泡至膝关节、足三里処，效果更佳。
泡脚水的温度：—般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。
总结
只靠泡脚来减肥这种方法是不可取的，一般药物泡脚吸收有限，而且对足部穴位作用也有限，还是建议调整饮食，*高脂高热量食物，细嚼慢咽，多吃蔬菜等含热量少的食物，适当运动。
减肥泡脚的中药有哪些2
1、冬瓜皮泡脚减肥法
选择的泡脚材料：冬瓜皮若干加上中药，主要配方是：里面的主要成分是茯苓100g和木瓜100g。
将这些材料用沸水煮沸后，去掉残渣，然后放入到泡脚的脚盆中，然后浸泡，至少达到30分到40分钟，感觉身体微微出汗才能达到效果。
这种减肥的配方，一定要坚持每天进行泡脚，一个月作为一个疗程，只要能够每天坚持泡脚，一个月之后你一定可以瘦下来。
2、红花泡脚减肥法
选择的泡脚材料：红花、牛膝、苏木各100克。
具体的步骤：将这些中药材放入水中进行煮沸，煮沸之后放到一个铝盆中，找一个架子来，然后把铝盆放在地上，然后把双脚放在架子上，千万不要把脚直接放入热水中，以免被烫伤。
先用水的蒸汽进行熏蒸，等到温度下来感觉不烫脚了，再把双脚放入水中浸泡，浸泡的时间依然不少于半小时，一定让身体出汗，才能达到减肥的功效。
3、山楂泡脚减肥法
选择的泡脚材料：山楂和当归各16g，再加入白藓皮、白蒺藜各15g。
具体的操作步骤：将以上四种中药加入适量的清水开始蒸煮，等到煎煮30分钟后，进行去渣后然后取出一茶杯的汁，这个汁是可以饮用的，平常就可以当成茶来喝的。
剩下的余液和剩下的水一起倒入泡脚盆，然后等到温度适合之后，然后再进行泡脚，时间为30分钟，坚持每天泡脚。
同时，熬出来的中药汁也可以饮用。山楂本身有减肥的作用，当归有活血的功效，坚持一边喝中药一边泡脚，减肥的效果会更好，10天为一个疗程。而且，减肥还能够调理身体，让你更健康。
4、双花泡脚减肥法
选择的泡脚中药：桃花、杏花、川穹各40克。
具体的步骤：先将这些中药放入清水中进行浸泡，20分钟后再进行蒸煮，要反复煮沸3次以上，然后，将药液加入1500毫升的水中，先不要泡脚，先用蒸汽熏蒸脸部，有美容的功效。
等到温度合适之后，再进行泡脚，时间达到40分钟效果更好，坚持每天这样泡脚，一个月为一个疗程，减肥的效果很好。
以上介绍了4种泡脚减肥的方法，都是要搭配不同的中药材，这些中药都有不同的养生功效，因此，只要按照方法制作，然后每天坚持泡脚，做到一定的时间，你一定可以如愿的减少身上的赘肉。不过最好咨询下相关医生，选择适合自己的材料哦。
中药泡脚的正确流程
1、泡脚前
想要正规一点泡脚的话，最好事选择木桶来泡脚，因为木桶可以保持水温，水温最好是在四十度左右。
2、泡脚时
在泡脚的过程中，最好用手按摩脚部。
推法
脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。此法对肾虚、中气不足者，有一定的益处。
压揉法
脚底后跟内圆上方中间的位置，为失眠反射区。双手大拇指按住该位置，用力压36次，压到有酸痛感为宜;再揉3到5分钟，至发热为宜。此方法对头晕眼花、严重失眠者有帮助。
刮法
用手指按压踝关节，感觉到有酸痛感就是最好的。
3、泡脚后
一般泡脚30到40分钟即可，泡脚后，如果觉得中药水脏的话可以用热水洗脚，完成后要注意脚部保温。
