我是晚上工作白天休息的人我应该怎么安排我的作息时间表？

发布网友发布时间：2022-02-22 23:03

共2个回答

热心网友时间：2022-02-23 00:33

既然这样，那你就根据你自己的工作来安排你作息时间表，下班之后休息睡觉，等到要上班之前起床，反正你要尽量的多睡一会儿，多休息

热心网友时间：2022-02-23 01:51

那你是晚上工作的人，白天。就是。做去了，做饭时间就是河里的睡眠。如果天天晚上夜班，白天不休息好，晚上也会非常的乏力的。所以。吃完早饭。就可以睡眠。要不然身体是免疫力非常低下的。

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