我现在就是不想上班怎么办,心累,呆了一个月了,怎么办?

一、积极运动，锻炼身体。生命在于运动，健康在于锻炼。运动可以活跃身心，增强体质，在运动中可以寻找到快乐！或者挑战一些极限运动，发掘自己的潜能！二、向好友倾诉，说出心中的烦恼。与可以交心的挚友，选个合适的时间，多沟通交流，说出心中郁结的不快。说出来，也是一种发泄。三、去旅游，在大自然中让...

找出自己不想上班的原因，是因为同事关系不好还是因为公司环境不好，还是因为工资低等如果是上述问题的话可以改善，或者可以考虑换工作环境。

1、请假出去旅游，玩耍放松一下，如：做点自己从来没做过，但是一直都想做的事，2、和亲戚好友，多沟通，诉说你的麻烦，尽量说出你所有的心里话，3、多建立一些业余爱好，陶冶自己的情操，转移自己的注意力，如：参加户外运动 4、找自己有泪点的电影，电视看看，让自己找到一个发泄点，流泪也是一种发泄...

回来的时候就会好很多了。如果是工作不顺心，逃避是不会有任何的作用。吃得苦中苦方为人上人，咬牙继续坚持才是你应该做的。同事关系不好，就友善对人，积极调和。工作落后，就继续学习或者调岗换工作。总之，想要得到什么，就得先付出什么，慢慢熬吧，这个社会没有哪个人是轻轻松松的。

你应该到你喜欢的环境去，例如和你的好朋友一起去逛街什么呢？管他什么的，人生就应该高兴，如果这样压抑的活着，那就不是上班了！之所以我没让你坚持，或者再努力下，因为，人际关系上，你已经失败了，你无法融入集体了，你现在就是一个人了，如果现在让你试着融入，你也达不到状态，只会加重你的...

如果你内耗严重，想辞职怎么办 1、如果你不缺钱 没有任何贷款的压力，那你可以选择不上班，如果不是，请看第二条。2、大多数人上班只是为了挣钱 在单位受点气、挨点骂、人际关系复杂心累。这些没啥寒碜的，毕竟换个单位，依然如此，有人的地方就会有这些破事！如果以上情况你受不了，请看第三条。...

睡觉：压力很大很大的时候，趴在床上，闭上眼睛，盖上被子，不要想无谓的还有自己无能为力的事情，好好地睡上一觉，有助于缓解压力大所造成的心累。大吃：点几个好吃的东西，比如自己喜欢吃的炸鸡，还有各种的美食，或者去餐馆，好好地大吃一顿，吃多点东西，以缓解无处宣泄的压力还有心中的累。走...

在工作中感到压抑和烦躁是很常见的情况，但你可以采取一些措施来改善这种情况。如果你在一个地方上班已经很久，感到压抑和烦躁，可以考虑以下方法：反思问题的根本原因： 首先，尝试了解为什么你在工作中感到压抑和烦躁。是因为工作任务的性质？与同事之间的关系？还是其他因素？理解问题的根本原因有助于找到更...

把工作当生活的一部分就行了，上班的时候做上班的事情，下班就忙自己的爱好出吧。趁早找到另一出路，就可以辞职干自己喜欢的事了很多人排斥上班，主要原因是现在工作的性价比太低。性价比低最明显的表现之一是薪资与租房成本比例不合理。根据贝壳研究院发布的《2021年新青年居住消费报告》显示：在北上深...

当然还有另一种可能造成心累的情况，是现实社会中复杂的人际关系导致心累，想要改善此情况产生的心累，我认为最好的办法，就是独处一段时间，不要和人交流，也不要通过任何电子设备交流，让自己从社交工作状态停止运转，对于改善心累的情况有很大的帮助。很多人都会存在的心累的情况，其实心累是可以改善的，...